전체 글123 바나나 효능, 알고 먹어야 된다 바나나 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. 바나나는 정말 좋은 과일이지만, 이것마저도 과하면 오히려 소화 장애, 식욕 부진 등의 문제를 일으키기도 합니다. 뭐든지 적당한 게 중요합니다. 먼저 도움이 되는 부분부터 소개해 드리고, 부작용에 대해서도 말씀드리겠습니다. 바나나 일반적인 용도 바나나는 흔히 배를 채우기 위해 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 배가 많이 고플 때 바나나를 1~2개만 섭취해도 포만감이 금방 느껴지면서 배가 한동안 고프지 않게 됩니다. 그래서 다이어트 식품으로도 많이 사용하는데요. 실제로 다이어트를 할 때 바나나를 많이 먹는 건 그리 좋은 선택지가 아닙니다. 당류도 많이 포함되어 있거든요. 라면과 궁합이 최고인 바나나 👆 또한, 칼륨이 높기 때문에 짠 음식을 먹은 뒤에도 즐겨 먹는 분들이 .. 카테고리 없음 2023. 9. 8. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 123 다음
