전체 글123 수족냉증 해결을 위한 3가지 방법 수족냉증 해결을 위한 3가지 방법에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 추운 날이 아님에도 불구하고 수족냉증을 앓고 있으면 손과 발에 시리고, 심한 경우 무릎이나 아랫배의 통증을 느끼기도 합니다. 개인적으로 도움이 되었던 수족냉증 해결 방법을 3가지로 나눠 알려드리겠습니다. 수족냉증 해결 방법, 규칙적인 유산소 운동 수족냉증 해결 방법 중 가장 쉽고 돈이 필요하지 않은 방법입니다. 규칙적으로 유산소 운동을 하는 것인데요. 결국 수족냉증은 손과 발까지 혈류가 제대로 전달되지 않아서 발생하는 현상입니다. 그렇다면 혈류를 개선해 주면 되겠죠? 혈류를 개선하기 위해 가장 쉬운 방법은 운동을 하는 것입니다. 유산소 운동을 1시간 이상 지속하면 온몸에 땀이 나면서 몸이 뜨거워지는 걸 느낄 수 있는데요. 매일 1시간씩 하루.. 카테고리 없음 2023. 3. 29. 이전 1 ··· 92 93 94 95 96 97 98 ··· 123 다음
